Como bajar la tensión ocular remedios caseros

¿Qué es la tensión ocular?

La tensión ocular es la presión que se ejerce en el interior del ojo y que puede verse afectada por diversos factores. Si la presión intraocular se eleva, puede dañar el nervio óptico y causar una enfermedad conocida como glaucoma. Es importante mantener la tensión ocular en niveles normales para evitar problemas de salud visual.

Síntomas de la tensión ocular alta

La tensión ocular alta no suele presentar síntomas evidentes, lo que hace que muchas personas no sean conscientes de que pueden tener una presión intraocular elevada. Algunos signos que pueden indicar un aumento de la presión en el ojo son:

  • Dolor de cabeza
  • Dolor ocular
  • Fatiga visual
  • Vision borrosa
  • Dificultad para adaptarse a la oscuridad

Remedios caseros para bajar la tensión ocular

Ejercicios para los ojos

Los ejercicios para los ojos pueden contribuir a reducir la tensión ocular y a relajar los músculos oculares. Algunos ejercicios que puedes probar son:

  • Parpadear repetidamente durante unos segundos
  • Mirar hacia arriba y hacia abajo, y de lado a lado
  • Girar los ojos en círculos (en sentido horario y en sentido antihorario)
  • Centrar la vista en un punto a distintas distancias

Compresas frías

Las compresas frías pueden aliviar la tensión ocular y reducir la inflamación. Puedes hacerlo colocando una compresa fría sobre tus ojos cerrados durante unos minutos al día.

Infusiones de hierbas

Algunas infusiones de hierbas pueden contribuir a reducir la tensión ocular y mejorar la salud visual. Las infusiones de manzanilla, té verde y flor de saúco son algunas opciones que puedes probar. Consulta con tu médico antes de probar cualquier remedio casero.

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