A qué hora tomar cola de caballo

Beneficios de la cola de caballo

La cola de caballo es una planta medicinal que se utiliza desde hace siglos para tratar diferentes afecciones. Entre sus beneficios se encuentran:

  • Ayuda a reducir la retención de líquidos
  • Favorece la eliminación de toxinas del organismo
  • Fortalece el cabello, las uñas y la piel
  • Mejora la salud de los huesos, gracias a su contenido en minerales

¿A qué hora tomar cola de caballo?

La forma de consumo más habitual de la cola de caballo es en forma de infusión. Si te estás preguntando a qué hora es mejor tomarla, aquí te lo contamos:

Por la mañana

Tomar una taza de infusión de cola de caballo por la mañana puede ser beneficioso para aquellos que sufren de retención de líquidos. Además, puede ayudar a mejorar la digestión y a eliminar toxinas acumuladas en el organismo durante la noche.

Antes de las comidas

Tomar una taza de infusión de cola de caballo unos minutos antes de las comidas puede ayudar a reducir el apetito, lo que puede ser beneficioso para aquellos que están intentando perder peso.

Por la noche

Tomar una taza de infusión de cola de caballo por la noche puede ayudar a conciliar el sueño y a descansar mejor, gracias a sus propiedades relajantes.

¿Cómo preparar la infusión de cola de caballo?

Preparar una infusión de cola de caballo es muy sencillo. Tan solo necesitas:

  1. 1 cucharadita de cola de caballo seca
  2. 1 taza de agua

Para preparar la infusión, sigue los siguientes pasos:

  1. Pon a calentar el agua en un cazo
  2. Cuando el agua esté caliente, añade la cucharadita de cola de caballo
  3. Tapa el cazo y deja reposar durante 5-7 minutos
  4. Cola la infusión para eliminar las impurezas
  5. Sirve caliente o frío

Ahora que sabes a qué hora tomar la cola de caballo y cómo prepararla, ¡ya puedes disfrutar de sus beneficios! Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de añadir cualquier suplemento o infusión a tu dieta diaria.

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